Farkındalık Atölyesi
Farkındalık; insanın şimdide kendini görmesidir.
Farkındalık; Yargısız bir şekilde şimdiki 'an' a odaklanabilmek amacıyla dikkatinizi toplayabilmektir.
Farkındalık; bilinci arttırır ve bilinçle de algı artar.
Bireyin şimdiki 'an' ı hissederek yaşamasını, düşünce ve duygularına mesafe koymayı öğrenmesini, kabullenme becerisini hedefleyen bir yaklaşımdır.
Geçmişte ve gelecekte yaşamak, yaşadığımız anın farkına varmamak birçoğumuzun yaptığı hatadır. Düşünce ve duygularımızın esiri olup mutsuz oluruz.
Farkındalık Eğitimi'nin Kazandıracakları
Bireylerde düşünebilme kabiliyetinin kontrolünü sağlamak, duygularımızı izleyebilecek ve tepkilerimizi kontrol altına alabilmek, önyargıyı kırabilmektir.
EĞİTİM DETAYLARI
Hayalleri Hedeflere Dönüştürmek
Bireysel Olarak İstenen Hedefi Belirleme
Geçmiş Performansı Değerlendirme, Gelecek Performansı Artırma
Çözüm Odaklı Bakış Açısı Kazanmak
Doğru Hedef Belirleme Teknikleri
Yıllık, Haftalık Ve Günlük Planlamalar
Tekgöz Prensibi
Planlama Süreci Ve Uygulamalar
Önceliklerin Belirlenmesi
Değerlerin Hedefe Etkisi
Kişisel Misyon İfadesi
Çevresel Faktörlerin Hedeflere Etkisi
Hedefle İlgili Stratejilerin Belirlenmesi
Uygulama Planı Ve Kontrol
Kişisel Karar Alma Ve Çok Kriterli Sistemler
Planlamada Etkili Zaman Yönetimi
Esneklik Ve Farkındalık
Stratejik Yönetim Anlayışı
Swot Analizi İle Durumsal Farkındalık
İçsel Ve Dışsal Kaynakların Organize Edilmesi
Eylem Planlarının Oluşturulması
Program İçeriği
Nefes çalışmaları
Dikkat ve algı üzerine farkındalık çalışmaları
Durum ve mekan çalışmaları ile ilgili bol bol doğaçlamalar
Beden dili ve hakimiyeti konusunda farklı oyunlar ve doğaçlamalar
Kitaplar, dergiler, köşe yazıları, öyküler üzerinden farklı teknikte çalışmalar
Empati üzerine farklı pekçok çalışma teknikleri
Beş duyu organı ile farkındalık doğaçlamaları
Öykü ve masal canlandırmalarını farkındalık tekniği ile irdeleme
